Interventi di sensibilizzazione su alimentazione sana, contrasto alla sedentarietà e disassuefazione dal fumo

Alimentazione, attività fisica e disassuefazione dal fumo di sigaretta. Questi ed altri gli argomenti per sentirsi bene ed invecchiare meglio, a partire dal luogo di lavoro.

I lavoratori sono  stati coinvolti in discussioni di gruppo, quiz e giochi interattivi. Attraverso il confronto, gestito da uno psicologo esperto in motivazione, i partecipanti hanno raggiunto una nuova consapevolezza rispetto ai propri stili di vita, e qualcuno ha dato inizio a un vero e proprio percorso di cambiamento.

Un personal trainer, istruttore di nordic walking ha guidato  la sessione dedicata all'attività fisica, con esercizi di stretching  e di camminata corretta. 

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Smith

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