Attività fisica al lavoro

Incoraggiare l'attività fisica sul luogo di lavoro sta diventando sempre più un'abitudine diffusa e applicata dalle aziende che ne intravedono i potenziali benefici. Quali sono gli effetti positivi? Aumento della produttività, diminuzione dell'assenteismo, miglioramento del benessere, sviluppo del senso d'appartenenza e rafforzamento delle relazioni sociali.

Il nostro Personal Trainer raggiungerà i Vostri luoghi di lavoro (se idonei) per promuovere l'attività fisica dei Vostri lavoratori.
Sono previste 8-10 sessioni di corporate fitness che potranno essere svolte nell'orario da Voi preferito. Noi suggeriamo la pausa pranzo o prima di iniziare la giornata di lavoro.

Le attività previste sono le seguenti:

• esercizi di tonificazione per mantenere e migliorare la propria forma fisica
• esercizi di potenziamento muscolare
• esercizi di equilibrio statico e dinamico per migliorare il controllo posturale
• esercizi di allungamento e mobilizzazione attiva per ridurre la rigidità articolare

Contattaci per un preventivo personalizzato!